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GUÍA LÍMITES BÁSICOS
Cómo decir no sin culpa, y proteger tu energía
Una guía breve para reconocer dónde te falta un límite, y cómo ponerlo.
¿Te sientes agotada porque no sabes poner límites?
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Siempre estás disponible para todos, pero nadie está para ti.
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Te cuesta decir que no, y después te arrepientes de haber dicho que sí.
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Das más de lo que recibes en tus relaciones.
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Te sientes culpable cuando priorizas tus propias necesidades.
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Tu agenda está llena de compromisos de otros, no tuyos.
Si te reconociste en dos o más, esta guía es para ti.
Tu guía incluye
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10 límites básicos que toda persona necesita.
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Frases de apoyo para usar en cada situación.
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Cómo implementarlos sin sentir culpa.
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Ejemplos reales de la vida diaria.
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Una lista para identificar dónde te falta un límite.
Lo que aprenderás
Límite del tiempo
Tu tiempo es tuyo, no tienes que estar disponible siempre.
01
Límite emocional
No estás obligada a sostener lo que otros no procesan.
02
Límite de energía
Proteger tu energía es prioridad, no egoísmo.
03
Más límites
Siete límites adicionales para tu bienestar diario.
+7
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5 páginas, gratis, directo a tu correo
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