PAUSA NECESARIA

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¡Habitando el Presente!

Seamos observadores de nuestro presente, sin prejuicios. Reconectemos nuestra mente, cuerpo y corazón para habitar nuestro día de forma consciente.

La práctica de Mindfulness se centra en 3 pilares: 

  • Atención: Proceso activo para enfocar y calmar la mente, dejando de ver sólo lo negativo.

  • Intención: La fuerza invisible o motivación que nos lleva a actuar.

  • Actitud: El entorno que envuelve nuestro actuar.