Mi forma de estar contigo
Mi marca personal y servicios nacen de mi propio recorrido: vivo lo que comparto.
Combino lo emocional con lo práctico, sin buscar perfecciones ni soluciones mágicas.
Es un espacio donde ser imperfecta está bien, donde el cansancio también tiene lugar, y donde juntas podemos recuperar tu energía.
El bienestar no es una meta lejana, es conectar con tu voluntad, es algo posible, cotidiano y profundamente tuyo.
Este es un espacio real, humano y amoroso, sólo para ti.
Pilares que me guían
Cercanía
Creo un espacio de confianza donde cada mujer es abrazada en su luz y en su sombra, sintiendo un verdadero cariño al alma.
Presencia
Te ofrezco un respiro consciente donde la vida se desacelera, el cuerpo respira y el alma se reconecta. Es una pausa que nutre y te enseña a habitar el momento hasta volverlo una práctica de bienestar.
Inspiración
Te acompaño a recordar la fuerza que ya vive en ti. En cada sesión, desde la presencia y la escucha profunda, te invito a encender tu chispa interior, a confiar en tu sabiduría y a abrirte a nuevas posibilidades. Porque cuando te permites inspirarte desde adentro, todo empieza a transformarse.
Conexión
Honro cada instante como un regalo. A través de la gratitud y la conexión espiritual, te invito a mirar con nuevos ojos lo cotidiano, encontrando en lo simple la profunda belleza de estar vivos.
Espacios desde donde te acompaño:
Sesiones Coaching y Mindfulness
Servicio de Coaching Ontológico Integral
¿Qué es?
Es un enfoque de desarrollo personal que integra lenguaje, emociones y cuerpo para generar procesos de transformación profunda. A través de una conversación y reflexión guiada, permite revisar creencias, ampliar la mirada y diseñar nuevas formas de ser y actuar más coherentes con los objetivos y el propósito de vida.
¿En qué consisten mis sesiones?
Te invito a regalarte un espacio íntimo y cuidado, pensado para que puedas detenerte, respirar profundo y escucharte de verdad. Este es un lugar donde no necesitas tener todas las respuestas, ni estar bien todo el tiempo. Es un encuentro contigo misma, con lo que sientes y con lo que estás siendo.
¿Qué hacemos en las sesiones?
​Yo estoy aquí para acompañarte a encontrarte, sostenerte y hacerte preguntas que abran puertas, no para darte respuestas y decirte qué hacer.
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Trabajaremos juntas desde el cuerpo, las emociones y el lenguaje, porque todo lo que eres se expresa en cada una de esas dimensiones.
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Miraremos con honestidad cómo estás viviendo, qué te está limitando (incluso aquello que escondes), qué necesitas transformar y hacia dónde quieres ir.
Lo que vas a descubrir
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No se trata de "arreglarte", sino de descubrirte con compasión.
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Y desde ahí, desde tu propia verdad, vas a comenzar a abrir nuevas posibilidades.
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Volviendo a habitar tu poder, para crear una vida más tuya, más auténtica y llena de amor.
¿Qué puedes esperar del proceso?
Más claridad, confianza y bienestar.
Aprendes a gestionar tus emociones, tomar decisiones alineadas, comunicarte con autenticidad y reconectar con tu propósito.
Empiezas a habitarte con más amor y ligereza.
Servicio de Prácticas de Mindfulness
¿Qué es?
Mindfulness es la práctica de estar presente. Es volver, una y otra vez, al aquí y ahora, con una actitud de apertura, curiosidad y amabilidad. No se trata de dejar la mente en blanco, sino de observar lo que sucede en tu interior y a tu alrededor sin juzgarlo.
¿En qué consisten mis sesiones?
Mis prácticas de mindfulness son una pausa consciente llena de amor en medio del ruido del día a día, siendo un espacio donde no tienes que ser nada más que lo que ya eres.
¿Qué hacemos en las sesiones?
Prácticas guiadas para calmar la mente y habitar el cuerpo.
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Ejercicios de respiración consciente para estar en el momento presente.
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Prácticas suaves de observación interna (pensamientos, emociones, sensaciones).
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Dinámicas que te ayudan a reconectar contigo misma, desde la curiosidad y el no juicio.
Lo que vas a descubrir
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Cómo volver a tu centro, incluso en medio del caos.
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Podrás observar lo que sientes sin identificarte con ello.
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Una nueva forma de habitarte.
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Que el bienestar no está en otro lado: vive en ti, aquí y ahora.
¿Qué puedes esperar del proceso?
Calma mental y emocional.
Conexión profunda contigo misma.
Menos estrés, más claridad.
Mayor autocompasión.
Presencia real en tu día a día.